通過流感季節的五個提示
2016-2017流感季節暫停緩慢，但疾病控製和預防中心（CDC）預測未來幾周和月份的流感活動中的增量。以下是一些幫助準備並通知您，因為流感出現在您的社區中：
- 進入流感疫苗：CDC為每個人六個月和更老的人建議流感疫苗。流感疫苗可防止三種或四種流感病毒，最有可能在給定季節傳播。群體的群體最容易受到流感相關的並發症嗎？年輕人，65歲及以上的人，孕婦和患有慢性健康狀況（如哮喘，糖尿病或心髒和肺病）的人最大的並發症。
為了幫助避免將流感傳播到他們的護理，保健工作者和關心弱勢群體的人，包括六個月內的嬰兒家庭，應該肯定會得到流感疫苗。
對流感的最大免疫係統保護從疫苗接種時大約需要兩周。CDC建議人們在10月底之前每年拍攝流感鏡頭。一些健康部門正在宣布：“萬聖節前的疫苗！”1今年的流感新聞是不推薦鼻噴霧通過CDC因為它有效性有問題。
- 洗手：洗手經常和徹底是避開流感的最重要的方式之一。流感病毒顆粒非常擅長從汙染的表麵（例如，門旋鈕和手動軌道）乘坐 - 他們在哪裏收集在航空公司乘客，然後在出發的門口到你的手，然後為你的眼睛“飛行”，鼻子和嘴巴。病毒隻能通過感染新的宿主來傳播，並且他們易於沒有被清除。用徹底的洗手洗淨液體（如果肥皂和水不可用），請使用酒精的手擦拭，並將手遠離臉部。
- 消毒經常觸摸表麵：破壞流感病毒粒子，他們潛伏在那裏延長你挑選它們並被感染的幾率。首先用洗滌劑和水清潔表麵，然後使用每加侖水的兩茶匙高強度家用漂白劑（8.25％）消毒。或者，擦拭含有含氯漂白劑的一次性預潤濕濕潤的表麵。
- 保持健康的生活方式：睡眠充足，保持健康的飲食，定期保持水分，保持免疫係統對流感和其他感染的警覺。
- 善待他人：如果你確實得到了流感，請留在家並限製您與他人的聯係。用一次性組織覆蓋你的咳嗽和打噴嚏，並在使用組織後洗手。組織不可用？咳嗽或打噴嚏到你的肘部，以幫助防止將數千個受感染的粘液液滴投射到其他呼吸的空氣中！最後，保持距離似乎具有流感症狀但已選擇出於外出的人的距離。
不確定你是否有流感或感冒？用這個圖表幫助您決定。有關季節性流感的更多信息，請參閱CDC網站。
Ralph Morris，MD，MPH，是醫生和預防醫學和居住在Bemidji，MN的公共衛生官員。
1看，例如，這wjhg.com視頻。