在健身房避免MRSA

健身房健康的鍛煉應該讓你有一種幸福的感覺，沒有什麼比裝滿汗濕的衣服的鏟鬥包。它不應該留下你的MRSA皮膚感染。

什麼是mrsa？

MRSA，或“耐甲氧二脲金黃色葡萄球菌，“是一種類型的st細菌，即根據該細菌美國疾病控製和預防中心（CDC），耐常見的抗生素。CDC報告稱，每100人在其身體上攜帶MRSA，沒有感染症狀。

MRSA感染可能首先誤以為蜘蛛咬傷。它可能看起來像皮膚上的凹凸或受感染的區域，並且可以伴有發燒。CDC網站提供MRSA皮膚感染的照片為了幫助公眾確定這種可能嚴重的感染。

老年人和受損免疫係統的人最容易受到MRSA感染的影響。因此，醫療保健設施是MRSA傳輸最常見的環境。然而，在健康的人身上，MRSA感染通常在抗生素治療幾天後溫和而改善如果感染對抗生素敏感。這些感染被稱為“社區相關的MRSA”，並且在健康人在近距離互動的環境中是常見的;你的健身房隻是這樣的環境。

Within the gym, intentional skin-to-skin contact (e.g., during wrestling and martial arts training) and unintentional skin contact between teammates during practice and competition (e. g., volleyball) are documented risk factors for MRSA transmission, according to a 2008 review of MRSA infection in athletes¹。運動過程中的皮膚損傷，例如，墊子燒傷，破碎的水皰和其他鍛煉相關的傷害磨損皮膚，代表另一種常見的危險因素，特別是如果破碎的皮膚接觸MRSA汙染的表麵。

避免健身房MRSA感染的提示：

• 在鍛煉前後用肥皂和水徹底洗手，然後使用浴室後;在MRSA爆發期間不應共享酒吧肥皂;使用液體肥皂
• 後馬上洗澡,任何皮膚的接觸;use liquid soap
• 其他人的開放傷口 - 不要觸摸傷口或繃帶
• 你自己的開放傷口 -
  • 用幹淨的繃帶蓋住並保護
  • 避免使用漩渦，療法遊泳池和遊泳池
• 消毒設備 - 使用前後擦拭運動器材（例如，摔跤墊和臥板），使用消毒擦拭巾;使用漂白擦拭物或其他EPA注冊產品對MRSA有效。
• 不要分享 -
  • 與他人的剃刀;據2008年對健身房MRSA傳播審查，剃刀造成了微小的撕裂，這增加了從其他人獲取MRSA的風險
  • 毛巾與他人;如果在用途之間沒有洗滌共用毛巾，則可能會被MRSA汙染
• 避免重新使用非答案的運動服 - 每次鍛煉用新鮮，幹淨的衣服
• 洗衣服 - 在鍛煉後立即出汗的健身房衣服和毛巾;如果洗滌說明允許，請使用氯漂白劑

最後的提示：在健身房保持良好的工作。在宏偉的事物方案中，鍛煉的好處極大地掩蓋了MRSA感染的風險。遵循這些提示，為什麼不提高您的好處？

Ralph Morris，MD，MPH，是醫生和預防醫學和居住在Bemidji，MN的公共衛生官員。

Bruce Bernard，Phd，是SRA Consulting，Inc。的總裁，以及國際毒理學雜誌的助理編輯，並在MD劍橋生活。

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¹科恩，P.R.（2008）。“健身房的皮膚：對社區獲得的甲氧西林的皮膚表現進行全麵審查葡萄球菌金黃色葡萄球菌運動員感染，“皮膚科的診所，26,6-26。